“In every walk with nature, one receives far more than he seeks” – John Muir
1. Địa điểm thiền hành: Maroondah Reservoir Park
**Địa điểm gặp mặt và khởi hành: Main Car Park, Maroondah Reservoir Park, Healesville, VIC 3777 (see the map below)
(Địa chỉ để lên GPS: 8 McKenzie Ave, Healesville VIC 3777 – đến đây quẹo trái vô Maroondah Rear Access Road để vào Main Car Park)
-Khởi hành @ 09:00am (trễ nhất @ 9:30am).
-Mỗi người tự sắp xếp đi chung xe hoặc đi riêng
2. Vé tham gia: Chỉ dành cho thành viên (+ gia đình) của MTT Melbourne
-Báo trước cho BTC biết là mình có thể tham gia được không và những ai trong gia đình tham gia (bao gồm họ tên, giới tính, năm sinh).
-Trẻ em và người lớn trong gia đình thành viên MTT.MB cũng có thể tham gia nhưng phải bảo đảm sức khỏe tốt và tự đi bộ đường dài được.
Đơn đăng ký ghi danh (trước ngày 17/7): http://mientinhthucmelbourne.org/dangthiendangoai/
(Có giới hạn số lượng)
3. Chuẩn bị
-KHÔNG mang theo bất kỳ thiết bị trò chơi điện tử/nghe nhạc/xem videos nào cho trẻ em, dù chỉ với lý do chụp hình. Nếu thật sự muốn cho trẻ em chụp hình, xin các bạn vui lòng mang theo máy chụp hình chuyên dụng (không phải điện thoại smart phones, iPads v.v.)
Mang theo trò chơi thể thao nếu có sẵn (banh, cầu đá, paddle discs, bóng chuyền, cầu lông, etc).
a. Hành trang:
2- Giày đi bộ/giày thể thao
3- Nón len, găng tay len, vớ dày.
4- Bình đựng nước (1 lít)
5- Áo ấm, áo mưa
6- Thuốc men tùy theo tình trạng sức khỏe
7-Đồ chơi thể thao ngoài trời: cầu đá, banh, v.v…
8-Tấm nhựa nhỏ/pinic mat/yoga mat mang theo ba lô để ngồi thiền lúc nghỉ trưa.
b. Thực phẩm (chỉ mang đồ ăn chay)
Đồ ăn nhẹ mang theo ba lô để ăn trưa lúc giữa đường nếu đói bụng.
2- Đồ ăn CHAY cho riêng từng người hoặc gia đình mỗi người.
4. Lịch trong ngày
- 09:15am-9:30am: Giới thiệu & khởi động
- 9:30am-10:00am: Xuất phát & đi thiền hành nghiêm túc trên 500m đầu (từ chỗ tập hợp ở Main Car Park, Maroondah Reservoir Park, Healesville VIC 3777, đến đầu cầu băng qua hồ)
- 10:00am-11:30pm: Đi tự do và trò chuyện kết nối tình huynh đệ. Đi đến Donnellys Weir Pinic Area (~4km)
- 11:30pm-12:00pm: Nghỉ giải lao, ăn nhẹ
- 12:00pm-1:15pm: Đi về lại gần nơi khởi điểm (xem vị trí minh họa trên bản đồ).
- 1:15pm-3:00pm: Nghỉ ngơi ăn trưa + sinh hoạt nhóm + ngồi thiền.
- 3:30pm: Chào tạm biệt và chuẩn bị về nhà.
5. Nội quy/Những điều nên lưu ý trong suốt chuyến đi
- Tập hợp đúng giờ, không trễ quá 15 phút.
- Chỉ nên mang theo đồ chay.
- Thực tập thiền hành nhiều nhất có thể.
- Để ý tới người xung quanh và cố gắng giúp đỡ lẫn nhau.
- Để tâm trong hiện tại để cảm nhận bước đi, cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên, giảm bớt phần suy nghĩ để thực tập sự “tỉnh thức”.
- Kết nối với đoàn thể để hiểu thêm lẫn nhau và chia sẻ những hoa trái/khó khăn trong quá trình hành thiền.
- Chuẩn bị sức khỏe đầy đủ, nếu bệnh hoặc không được khỏe lắm thì nên ở nhà nghỉ ngơi và hẹn tham gia vào dịp khác.
5. Bản đồ/Map:
Click here for the Google map link.
Tiếng Việt 
English (Australia)