Miền Tỉnh Thức Melbourne

Melbourne, Australia

Top

Chương trình pinic cùng Thầy 31/12

Miền Tỉnh Thức Melbourne / Thay Minh Niem  / Chương trình pinic cùng Thầy 31/12

Chương trình pinic cùng Thầy 31/12

1. Địa điểm: Lysterfield  Lake

**Địa điểm gặp mặt và khởi hành: Lysterfield Car Park, Narre Warren North VIC 3804 (see the map below)
-Khởi hành @ 8:00am (8:30am trễ nhất)
-Mỗi người tự sắp xếp đi chung xe hoặc đi riêng

2. Đăng ký

-Báo trước cho BTC biết là mình có thể tham gia được không và bao nhiêu người (bao gồm họ tên…).

3. Chuẩn bị

-Mỗi người/mỗi gia đình phải tự chuẩn bị hành trang và thực phẩm cho riêng mình.
-Gia đình và trẻ em cũng có thể tham gia.
-Không mang theo trò chơi điện tử (no playing games on Ipad/phones/other gaming devices).

a. Hành trang:

1- Ba lô/backpack bag (nhỏ gọn).
2- Giày đi bộ/giày thể thao
3- Nón len, găng tay len, vớ dày.
4- Bình đựng nước (1 lít)
5- Áo ấm, áo mưa
6- Thuốc men tùy theo tình trạng sức khỏe
7-Đồ chơi thể thao ngoài trời: cầu đá, banh, v.v…
8-Tấm pinic trải để ngồi sinh hoạt nhóm và ngồi thiền

b. Thực phẩm (chỉ mang đồ ăn chay)

Chỉ cần vừa đủ năng lượng, gọn nhẹ cho riêng mình, càng đơn giản càng tốt -> KEEP IT SIMPLE!
Đồ ăn nhẹ mang theo ba lô để ăn trưa lúc giữa đường nếu đói bụng.
1- Energy bar, hạt trộn
2- Đồ ăn CHAY cho riêng từng người hoặc gia đình mỗi người.

Những điều nên lưu ý trong suốt chuyến đi

  • Tập hợp đúng giờ, không trễ quá 15 phút.
  • Chỉ nên mang theo đồ chay.
  • Giảm tối đa nói chuyện trong lúc đi và chỉ nói khi thật sự cần thiết.
  • Để ý tới người xung quanh và cố gắng giúp đỡ lẫn nhau.
  • Để tâm trong hiện tại để cảm nhận bước đi, cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên, giảm bớt phần suy nghĩ để thực tập sự “tỉnh thức”.

5. Bản đồ/Map: 

Click here for the Google map link.

 

Miền Tỉnh Thức Melbourne

No Comments

Post a Comment